发布时间：2008-04-18 来源：互联网 责任编辑： 进入论坛
4.餐前吃香蕉、红枣。
香蕉富含钾， 对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等， 适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，餐前食用为好。
5.饭后吃菠萝助消化。
新鲜菠萝含蛋白酶， 空腹吃会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。适合餐后食用，且有助消化。
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