发布时间：2008-06-03 来源：互联网 责任编辑：zyc 进入论坛
夏天穿上迷你短裙、性感热裤，没有漂亮的臀部，穿起来哪够引人注目！教你两招，塑造紧实美臀，这个夏天你的回头率一定大增。
第一步
仰面躺下，双臂放松置于身体两侧。屈膝，双脚平放于地面。然后，把右侧脚踝放在左侧大腿上。向外抻拉右膝，使两侧大腿尽量平行。这时，臀部仍平放在地面上。
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