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在家做提臀操 美臀更轻松

发布时间:2008-06-03 来源:互联网 责任编辑:zyc 进入论坛

  动作3、4:

在家做提臀操 美臀更轻松

  站姿,收腹挺胸。双腿打开,呼气下蹲,吸气还原站姿。重复20次以上。   

  功效:可减大腿提臀

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