发布时间：2008-06-03 来源：互联网 责任编辑：zyc 进入论坛
动作5、6：
仰卧，把双腿弯曲。吸气把臀部离开地面，呼气臀部还原，到预备动作。
示范：力美健广州王府井分店总教练Vicco
场地提供：花花世界&美居中心
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