发布时间：2008-04-23 来源：互联网 责任编辑： 进入论坛
step4：按摩嘴巴变不松弛
舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
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