发布时间：2008-04-20 来源：互联网 责任编辑： 进入论坛
走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。 2/3 |‹ ‹‹ 1 2 3 ›› ›|
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